夏风习习，耳边是树叶的哗哗声，小鸟叽叽喳喳的吟唱声，小狗欢快地汪汪叫声，还有小区里孩子们玩耍的笑闹声。各种声音交织在一起，丝毫不会让人感觉聒噪和烦扰。这是我们怀念和渴望了太久的生活场景啊：六月的蓝天很高远，一层层棉花一样的云朵在天空舒展开来，在阳光的照耀下，树叶像星星一样闪烁。树木旁边的道路上，是孩子们在奔跑、跳跃、嬉戏，小狗们也被感染，围在小主人们周围，摇着尾巴，跳着，叫着。

这是最平凡的一个夏日午后，风是大大的，阳光也是大大的，笑容盛开在孩子们的脸上。等待的日子里，一整个春天，我们的孩子们和我们一起，度过了这个困难的季节。作为一位青少年心理工作者，在这段时期，看到孩子们面临的困难和成长的勇气，常常由衷感动。

需要被看得见的困难

孩子们，你们辛苦了，你们度过了一段困难的时期，我们明白，这是非常不容易的事情。

居家封锁、户外及体育活动减少、在线学习、电子产品使用增加、严格防控、必须佩戴口罩等，你们经历了生活方式的重大改变；你们的心情可能也会出现很多波动起伏，比如，对疫情相关的信息恐慌、对核酸采集的害怕、担心被感染、适应网络学习的焦虑、对学习状态的担忧、因生活单调而感觉烦躁、对和父母沟通困难的抱怨、对电子产品使用及媒体信息的困惑、对社交的渴求等。

我们记得你们分享的每个困难的瞬间：物资困难时候，连续每天蔬菜只能吃包菜而崩溃大哭的无奈和不解；因管控措施升级，失去了仅有的做核酸时候可以下楼“放风”的片刻自由而崩溃；面临升学考试，因疫情变化，而担忧和害怕等。

孩子们，我们想告诉你，我们都不喜欢也不必去喜欢生活中的困难，尤其这些困难是我们没有办法解决的现实的问题的时候。同时，我们觉得你很了不起，你一直在尽最大努力去接受和应对生活中的困难。

把柠檬变成柠檬水的智慧

孩子们，这个春天，我们看到，和经历疫情的我们中的每个人一样，你们也一直在尝试让事情顺利进行，平衡自己的生活，照顾自己的情绪，寻求帮助和支持。

不喜欢吃包菜的你，在父母的安慰下，擦干眼泪，在物资缺乏的日子里，一家人解锁了包菜的n种做法。可能以后，包菜仍旧不会是你的NO.1蔬菜，你也不会再是曾经那个因包菜而流泪的小小少年。你在应对卡片上写下：“我的难过是可以理解的，我不必不好意思。我也不必喜欢包菜，但并不妨碍我可以成为一个把包菜烹饪好吃的包菜达人。”

不能下楼做核酸放风的日子里，你和家人决定安排一些令人期待的活动，一起制定了一个打卡清单：天气晴朗的日子里，爸爸帮你在阳台铺上毯子，撑起来雨伞，放上绿植，妈妈制作食物，打开海浪的背景音乐，全家一起假装在海边度假；某个晚上，你们一起看家庭相册，听爸妈讲照片背后的回忆；你把每天撸猫掉落的猫毛收集起来，在家人的帮助下，团成了大大的毛球。毛球在地板上滚来滚去，猫很开心，你也很开心......

你反复担心自己考不上高中，晚上都睡不好觉，你和父母、老师诉说了你的担心，他们都安慰你，你获得了支持；你鼓起勇气，打给了老师推荐的心理热线，在一番倾诉之后，你决定先多安排一些轻松愉快的活动，让自己放松下来，重新调整了学习的安排，提醒自己做能够做到的事情就好。

孩子们，你们好棒。当生活给了我们一颗酸涩的柠檬时，我们接受了这个现实之后，把柠檬变成了一杯清爽的柠檬水。

蜡烛与火的选择

一位统计学家讲过一个故事：倘若你是一个蜡烛，当风吹过来的时候，我们需要小心翼翼地，因为风可以吹灭蜡烛，蜡烛是脆弱的；但倘若你是一团火，你反而不必害怕，因为风会助燃火，火是反脆弱的。

孩子们，一方面，我们了解，这段特殊的时期，你们所面临的困难，也真实地担忧着你们的辛苦，我们能够理解这些生活方式的重大转变带来的适应的困难，情绪的波动起伏和无数个困难的时刻，我们想要保护你们，不想让你们忍受困难的折磨。

另一方面，我们对你们充满信心，因为我们并不会去假设你们是脆弱的，像蜡烛一样，一吹就灭，我们相信你们应对挑战和压力的成长能力，也看得到你们的智慧和努力，你们也会越来越能够保护好情绪的安全。

孩子们，在成长的过程中，我们可能没有办法去阻挡风的出现，但也不必害怕，因为你可以选择是成为蜡烛还是火，你永远都有自己内在的智慧，并且身边会有人支持和帮助你。

初夏的傍晚，不冷不热，耳边依旧是孩子们在楼下玩闹嬉戏的声音。这个春天已然过去，人生中还有无数个美好的季节，无数个难忘的夏日下午的自由自在。

祝愿每个孩子，人生的春天里，华枝春满，天心月圆。

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